Año 1: Estableciendo bases sólidas

Metas principales:

1. Estudio de inglés:
   • Inscríbete en un curso formal (en línea o presencial) desde nivel básico/intermedio.
   • Dedica al menos 1 hora diaria al idioma: gramática, vocabulario, lectura y práctica conversacional.
   • Completa un nivel y presenta un examen oficial, como TOEFL o IELTS básico.
2. Salud mental:
   • Asiste regularmente a tus sesiones de terapia (mínimo una vez por semana o según lo recomendado).
   • Implementa ejercicios de mindfulness o meditación para reforzar tu bienestar.
3. Salud física:
   • Define tu meta de peso y consulta a un nutriólogo para un plan de alimentación saludable.
   • Comienza con 3-4 días a la semana de ejercicio, combinando fuerza y cardio.
4. Contenido inicial:
   • Abre y optimiza tus perfiles en TikTok, Instagram y Pinterest.
   • Publica 2-3 contenidos por semana sobre libros: reseñas, recomendaciones o temáticas populares.
   • Aprende habilidades básicas de edición de video en tu teléfono o computadora.
5. Manifestación:
   • Crea un vision board físico o digital con tus metas de vida.
   • Practica afirmaciones diarias relacionadas con tus objetivos.

Resultados esperados:

• Inglés a nivel intermedio.
• Comunidad inicial de seguidores (500-1000 en cada plataforma).
• Peso saludable y hábitos alimenticios establecidos.